Stresskompas helpt je met: 

• inzicht in wat stress fysiek en mentaal met je doet 
• oefeningen die je ontspannen
• het doorbreken van automatische reactiepatronen die niet behulpzaam zijn
• aandacht schenken aan dingen die je energie geven
• je op een vriendelijke manier te verhouden tot jezelf 
• onderzoeken wat voor jou echt belangrijk is in je leven
• prioriteiten stellen en knopen doorhakken
• ruimte maken voor dromen en verlangens die tot nu toe niet aan bod zijn gekomen