De 4 trajecten typeren zich door een  no-nonsense aanpak waarbij doelgerichte coaching gecombineerd wordt met de diepgang van psychotherapie.

Je wil: 

  • het verschil maken door trouw te blijven aan jezelf
  • loskomen van beperkende  overtuigingen
  • nieuwe, verfrissende perspectieven innemen
  • heldere doelen stellen die passen binnen je levensvisie
  • geïnspireerd actie ondernemen om je leven naar een hoger plan te tillen 
 

Hoewel ieder traject eigen klemtonen legt, zijn deze thema’s steeds de rode draad doorheen het proces. 

Coaching op maat

Op maat

Werk actie-gericht aan een thema dat je nauw aan het hart ligt.
Verder lezen

Vind je Ikigai

Ikigai

Vind de sleutel tot een zinvol en vervullend leven.
Meer weten

Act

ACT

Aanvaard wat je niet kan veranderen en verander wat je kan om een rijk en zinvol leven te creëren.
Verder lezen

Stresskompas

Stresskompas

Leer op een effectieve manier omgaan met stress en breng je leven weer in balans.
Verder lezen

Je wil: 

  • met meer rust en aanvaarding naar jezelf kijken
  • gewoontepatronen doorbreken waarmee je jezelf ondermijnt 
  • doeltreffend omgaan met de uitdagingen op je pad
  • met volle aandacht in het hier en nu aanwezig zijn
  • je waarden verkennen en hier meer naar leven
 

Acceptance & Commitment Therapy (ACT) is een evidence-based methode die een duurzame bijdrage levert aan het algemeen welzijn van mensen.

De methodieken in Stresskompas zijn gebaseerd op ACT en op de recentste bevindingen binnen de positieve psychologie.

“The greatest thing in the world is to know how to belong to oneself.”  -Michel de Montaigne