Een uitnodiging om geïnspireerd en authentiek in het leven te staan.
Ikigai is een Japanse term. Het slaat op alles wat zin, richting en bezieling geeft aan je bestaan. Het is je ‘raison d’être’ of de reden waarom je ’s ochtends graag je bed uitkomt.
Maar het is ook veel meer dan dat. In wezen is het een levensfilosofie. Volgens de Japanse cultuur is het exploreren van je ikigai één van de meest eerbare en lonende dingen die je voor jezelf en de wereld kan doen. Hierin ligt de sleutel tot een zinvol en vervullend leven.
Het is dan ook een perfect anti-dotum voor de toxiciteit van een maatschappij in overdrive. Want hoe verlies je jezelf niet in een overvloed aan prikkels, grillige wendingen van het lot, ratrace-rennen en dagelijkse sleur? Ikigai is een mooie respons op de vraag hoe je contact houdt met je eigen kostbaarheid.
De zoektocht naar je ikigai start steeds met de vraag: ‘Wat maakt jouw leven de moeite waard?’
We creëren de nodige ruimte zodat je kan landen bij jezelf. Van daaruit kijken we naar wat jij graag in de wereld wil zetten en hoe dat een bijdrage is aan jouw welzijn en dat van je omgeving.
Wanneer duidelijk is wie jij bent, waar je hart naar uitgaat, waar je talenten en aspiraties liggen, dan wordt het ook makkelijk om daarin te investeren, prioriteiten te stellen en grenzen te bewaken.
Bewust bezig zijn met je ikigai zorgt ervoor dat je geconnecteerd blijft met je optimisme, je intuïtie en je dromen.
In dit traject stemmen we ons af op onze ikigai en zetten het in als een krachtig kompas. Het helpt ons koers te houden op een leven waarin we kunnen floreren. Je wordt als het ware uitgenodigd om bewust, geïnspireerd en authentiek – in connectie met jezelf- in het leven te staan.
We stellen scherp wat er voor jou echt toe doet en hoe je dit stap voor stap in je bestaan kunt integreren en consolideren.
Dat kan via een omvangrijk, grensverleggend project zijn. Maar evengoed doorheen kleine, maar kostbare aangelegenheden. Zolang het maar klopt met wie jij bent.
Eenmaal we helder hebben gekregen wat het precies is dat jouw vervulling brengt, gaan we voor niets minder dan dat. We slaan de brug van wens naar werkelijkheid.
Hierbij gaan we voor speelsheid, maar ook voor vastberadenheid, standvastigheid en groei.
Daarbij maken we gebruik van:
We zoeken uit waar je hart naar uitgaat, waar je talenten en aspiraties liggen en onderzoeken hoe jij daarmee vanuit je eigenheid bij kan dragen aan je eigen welzijn en dat van je omgeving.
Je wordt gestimuleerd om geluk te ont-dekken als een alomtegenwoordige, innerlijke zijnstoestand. Je krijgt tools in handen om bewust en integer aanwezig te zijn bij jezelf en in je relaties.
We exploreren wie jij bent door je waarden te verkennen en je handelen daar op af te stemmen. Zo zorgen we ervoor dat je integriteit doorleefd is en jij het gevoel hebt ‘thuis’ te horen in dit leven.
We stellen scherp welke doelen er voor jou nu echt toe doen en hoe je deze stap voor stap in je bestaan kunt integreren en consolideren.
We gaan aan de slag met je beperkende overtuigingen zodat deze geen stokken steken in de verwezenlijking van je levensdoelen.
We maken tijd voor spel en plezier zodat je connecteert met je levensvreugde.
Dit ikigai-coachingrpogramma is iets voor jou, als:
De methodieken die in ‘Vind je ikigai’ aan bod komen, vinden hun oorsprong grotendeels binnen de integratieve psychotherapie, ACT en de positieve psychologie.
