Wat maak jouw leven de moeite waard?
In Japan bestaat er een woord voor wat je leven van binnenuit richting geeft: ikigai.
Het slaat op alles wat zin en bezieling geeft aan je bestaan. Het is je ‘raison d’être’ — datgene waarvoor je ’s ochtends graag opstaat.
Maar het is ook veel meer dan dat. In wezen is het een levensfilosofie. Volgens de Japanse cultuur is het volgen van je ikigai één van de meest eerbare en lonende dingen die je voor jezelf kan doen. Het helpt je om trouw te blijven aan wat er voor jou werkelijk toe doet.
Het werk van de psychiater Mieko Kamiya, die in Japan beschouwd wordt als de moeder van de ikigai-psychologie, vormt een belangrijke inspiratiebron voor dit traject.
Ikigai biedt tegengewicht in een wereld die vaak te snel gaat. Terwijl prikkels, verwachtingen en onzekerheden zich opstapelen, helpt ikigai je om opnieuw te voelen wat voor jou écht belangrijk is. Het brengt je terug naar je waarden, je intuïtie en je veerkracht — zodat je stevig blijft staan, ook wanneer het leven veel van je vraagt.
Een kompas voor een leven dat klopt
In dit traject creëren we ruimte om even te vertragen en te landen bij jezelf. Van daaruit kijken we hoe jij in de wereld wil staan — op een manier die voedend is voor jouw welzijn én een positieve bijdrage levert aan de mensen om je heen.
Wanneer duidelijk wordt waar je hart naar uitgaat en wat zich in jou wil ontwikkelen, wordt het makkelijker om keuzes te maken, prioriteiten te stellen en grenzen te bewaken.
Ikigai werkt dan als een innerlijk kompas dat je helpt koers te houden in een leven dat klopt voor jou.
Grootse dromen en kleine kostbaarheden
Ikigai hoeft niet groots of spectaculair te zijn. Soms krijgt het vorm in een grensverleggend project. Maar even vaak schuilt het in kleine, kostbare dingen van elke dag.
Een gesprek dat ertoe doet.
Iets creëren waar je hart in zit.
Een manier van leven die klopt met wie jij bent.
Wanneer helder wordt wat jouw leven vervulling geeft, kijken we hoe dit concreet vorm kan krijgen in je dagelijks leven. Met speelsheid — maar ook met vastberadenheid.
Hoe we werken
We benaderden ikigai als een levend proces dat zich toont op verschillende niveaus – persoonlijk, relationeel en existentieel.
Je verkent het via uiteenlopende ingangen.
Sommige oefeningen nodigen uit tot gerichte
reflectie. Andere spreken je verbeelding, intuïtie
en creativiteit aan. Dat is geen toeval. Een mens
is meer dan zijn denken alleen.
Tijdens het traject maken we onder andere gebruik van:
Het is een traject waarin je niet alleen nieuwe inzichten opdoet, maar ze ook echt in de praktijk brengt.
Je wordt aangemoedigd om
Ikigai nodigt je uit om je leven vorm te geven in afstemming met wie je bent.
